jak to kiedys

najgorzej jest jak ustawisz sobie zbyt duzy bilans, podlewa Cie.. obetniesz wieksza ilość z dnia na dzien kcal i waga szybko spada ja to już doświadczylem kiedys Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-26 08:17:34

[...] zdaniem fajnie 175 białka 70 tłuszcz i reszta węgiel i za 5 dni kolejne 100 kcal na węgle ;) Myślałem nad splitem i szczerze nawet bardziej by mi pasował na masie ale nie wiem jak wziąć się za napisanie planu dobrego na splita .. Kiedyś poprostu ćwiczyłem co lubiłem na np. klate i bica w pon i tyle .. Teraz wiem że dieta i plan jest ważna ..

Kup sobie jakis szczelny pojemnik ( kiedys mi sie wylalo do torby wiec lepiej wydac wiecej na lepszy pojemnik ) i rob sobie "salatki" z miesa z kurczaka lub tunczyka albo jakiegos innego miesa/ ryby co lubisz z makaronem lub ryzem i warzywami zaj**ista szama i mozna urozmaicac nawet zoltego sera mozna dodac czy cos Jedzenie powinienes urozmaicac, [...]

proviron, mi kiedyś pomógł maksymalnie jak za młodu działało się impulsywnie a później były problemy Dawka jaka mi pomogła to 50mg/ed, po tym problem znikł i nigdy nie powrócił Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2020-11-28 07:35:38

to samo miałem w creafusion kiedys, cały proch zrobil się brązowy jak cholera wie co wywaliłem do kosza

GWookie nie napisałem,że dawniej original omka była lepsza od dzisiejszej ori,tylko chcialem opinii odnosnie mixów ug ludzi co akurat stosują.Wiadomo ,że ori to ori stężenia mają jak kiedyś ,a co do tych wspomnień masz napewno troszkę racjii

do woja możesz smigać na ochotnika jak skończysz 18 lat, kiedyś podobno można było isć w wieku 17 lat, co do selekcji ŻP to też trzeba mieć 18 lat skończone niestety... powinni robić taką selekcję również dla młodszych 15-17 lat - mysle, że pomysł by sie sprawdził na 100%!

[...] dzien raczej nie, ale tak 30-45 min mysle byloby ok..skoro wykazuje wole poswiecenia 'calego dnia' na bic to widocznie cos w tym jest, nie kwestionuj i nie gdybaj mi tutaj a jak nie masz nic do powiedenia to nie pisz a 3 dni w tg to Ty sobie mozesz "Na wspolnej ogladac" nie zadalem pytania "rozpisz mi plan" tylko prosilem o [...]

pozostaje więc myslec o pracy tej czesci -pozytywnie- i jak kiedys Arnold wczuwac sie w pracę szczególnie tej części, ktora wg. ciebie odstaje- choc może jest to subiektywne, czego nie wiem...

[...] nawet bez nerwoboli, a przy podejrzeniu jego brakow - warto zakupic. IMO mi jedynie lekarz zalecil nieco odpoczynku i mniej stresu. To nic groznego i nie widze sensu lykac jakiegos gowna. Watroba? zalezy, gdzie boli, ciezko cokolwiek powiedziec przez internet, jak Cie to niepokoi nie widze problemu wstapic kiedys do ogolnego. Przy okazji mozesz [...]

[...] mięśnie kup BCAA i mozesz biegac na czczo. Osobiscie nigdy nie biegałem na pusty żołądek, moze kiedys spróbuje. Tak więc: rano szybciej zaczynasz palić sadło, ale nie wiem jak z komfortem biegu. 3. Nie 4. Tak, w miarę przyzwyczajania kondycji, wzmacniania miesni, stawów i wydolnosci mozna biegać codziennie duzo duzo więcej niz kilka minut [...]

[...] ktore maja pozytywny wplyw na osiagniecia sportowe wymienic nalezy zastowanie nowych materialow tak ze buty staja sie lzejsze a granie w nich mniej meczace (szczegolnie jak dodatkow dobrze odprowadzaja cieplo i pot) Mysle ze kiedys doczekamy sie butow ktore beda poprawialy wyskok o powiedzmy 10% ale jeszcze nie teraz. Zmieniony przez - jj [...]

[...] chyba tam dzieje. Na ich forum jest wypowiedz goscia z niemiec ktory czeka juz 3 miesiace. Zawsze bylem pewny tego sklepu i troche tam wydalem, wiec jestem w lekkim szoku. Ale poczekam jeszcze, czasami sie tak podobno zdarza. Jedyne co mnie martwi to brak odzewu z 1fast, kiedys jak Mike rozkrecal biznes mozna bylo z nim pogadac na kazdy temat.

[...] chce czy nie .Ja w tamtym roku mając 100g węgli czułem się fatalnie a teraz jadę od 2 miesięcy mając 50-60g węgli i czuję się wyśmienicie .ale kiedyś obciąłem nagle a teraz pierwszy miesiąc powoli obcinalem . Co do wypłaszczenia to się nie przejmuj ;) .wróci nabicie jak zaczniesz jeść węgle Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-05-27 14:51:47

Właśnie znalazłem tabele wartości animal stak i jest 167 mg extrakru z Ma Huang. Swoją drogą to jak można ściągać prawie 2 banie za animal stak 2 który zawiera w sobie pare witamin i wyciągów m.in. z tribulusa i owsa. Kiedyś nawet sprzedawca mi powiedzial że to wogóle nie działa tylko nie wiem jaki miał w tym cel hehe Może miał coś lepszego pod [...]

ja miałem kiedyś kłopoty z nerkami ale teraz już spoko. jak massa xxl brałem to nic takiego nie miałem. może wody pić więcej żeby przefiltrować, a ogólnie to do lekarza można się wybrać... podobna tematyka: sfd -> szukaj http://www.sfd.pl/Nerki_%2D_gainer-t56506.html

Tribbiani- kiedyś Ja nawet o tym myślałem.! Ale możesz mi zdradzić, dlaczego nie warto wybierać Bronowianki? A jak coś to jest to jeszcze u nas w Mieście gdzieś?

[...] polowy 2002r i tak naprawde , wszystko to pochlonelo mnie tak bardzo ze sam trenuje Strongmana , i kto wie byc moze kiedys ... Tak wiec prosze mojej Wypowiedzi nie odbieraz jako formy reklamy-wlasnej Napisalem to w celu przyblizenia nieco , mojej skromnej osoby , dla ludzi ktorzy beda chciali oddac Glos na mnie , zarowno pozytywny jak i [...]

[...] i powiem że podniosło mi się bo teraz mam po 130 górne dolne 80/90 puls 70 i to bez wysiłku a kiedyś miałem nawet ciśnienie górne 90 dolne 60 i puls normalnie 60 jak mierzyłem u pielęgniarki u sb w szkole to dziwiła się że ja mam siłę chodzić :D ale i czuje większą już motywacje do ćwiczenia i moje treningi są szybsze i bardziej syte [...]

[...] ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) :wyciskanie max 100 kg Plan: wyciskanie na ławce płaskiej:12-10-8-6 na skośnej sztangielkami: 12-10-8-6 brama w dół : j/w hmm nie wiem jak sie nazywa to urządzenie ale polega to na tym aby wypychać siedząc do przodu wąsko ręce : j/w na koniec robię krążenia sztangielkami leżąc : 4 serie po 16 powtórzeń w [...]